
很多人都會疑問20歲怎么會有痛風(fēng)?其實,年輕人也是會患上痛風(fēng)的,不管你是20歲,還是30歲,都有幾率患上痛風(fēng),這和我們的日常生活是有所關(guān)聯(lián)的,這到底是怎么回事呢?
若想要了解自己20歲怎么會有痛風(fēng),那就需先要了解什么是痛風(fēng)?痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病。高尿酸血癥是痛風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ),因此存在血尿酸升高的人群都有發(fā)作痛風(fēng)的可能,而無年齡與性別限制。
隨著我們國家蛋白質(zhì)飲食增加,痛風(fēng)越來越趨向年輕化,青少年患病的比例逐年增加,他們漸成為痛風(fēng)患者主力。由于此類人群大量進(jìn)食動物內(nèi)臟,海鮮,牛羊肉等高嘌呤食物,并較多飲用啤酒,白酒,且缺乏體育鍛煉,體重超標(biāo),均可造成高尿酸血癥,最終誘發(fā)痛風(fēng)。
所以,日常的生活管理是很重要的,那么在飲食方面需要注意一些什么呢?保持飲水量,避免攝入酒精、含糖飲料及動物性高嘌呤食物如動物內(nèi)臟和海鮮,如下幾點:
1、限酒,特別是啤酒;
2、減少高嘌呤食物的攝入,常見高嘌呤水平食物包括:動物內(nèi)臟、豬肉、牛肉、貝類等等;
3、減少富含果糖飲料的攝入;
4、大量飲水,每日2000ml以上;
5、增加新鮮蔬菜的攝入。
此外,還需保持健康體重、腰圍及適量的體育運動等,具體來說應(yīng)遵循下述原則:
1、保持體重;
2、規(guī)律飲食和作息;
3、規(guī)律運動;
4、禁煙。
對于痛風(fēng)方面,漢方醫(yī)學(xué)(廣東)痛風(fēng)防治研究院頗有心得。漢方醫(yī)學(xué)(廣東)痛風(fēng)防治研究院旗下速利酸品牌的所有科研產(chǎn)品是由漢方醫(yī)學(xué)的科研團(tuán)隊研發(fā),以任勇教授、張奇峰教授為核心,現(xiàn)有近50位由教授、副教授、碩/博士、博士后、在讀研究生、技術(shù)人員等專業(yè)科研人員組成的多學(xué)科科研團(tuán)隊,經(jīng)過多年對具有醫(yī)療功效作用的中藥草本植物進(jìn)行“超分子應(yīng)用”攻關(guān)研究,結(jié)合多年的臨床實踐經(jīng)驗,堅持“養(yǎng)腎排酸,腎好酸除”的醫(yī)學(xué)科研理念,優(yōu)化篩選安全有效的中藥方劑,采用藥食兩用草本植物針對高尿酸血癥及痛風(fēng)的特性,不斷開拓由“藥”到“食”的轉(zhuǎn)變,提高藥食兩用植物的穩(wěn)定性和利用度,減少不良?xì)馕逗涂辔叮档痛碳ぃ靖弊饔茫寡邪l(fā)的菊苣蛹蟲草草本飲品、冷敷凝膠、超分子蛹蟲草片等產(chǎn)品的成效緩釋、劑型改善、成效提高、有效期延長,并具有更易被人體吸收等特點。
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